香港 | 律师和辅导员如何减轻离婚对夫妻带来的压力？

当一段婚姻告终，配偶双方可能会感到痛苦。离婚使所有相关人士面对重大挑战和备受压力，并在这段时期经历巨大的情绪波动、复杂的法律程序和财务压力，严重损害个人的福祉。

正在办理离婚的夫妻可以选择展开治疗，以应对这人生中痛苦难忘和困难的阶段。不论客户是否主动提出离婚或是还未准备分居，离婚均会为其精神和情绪带来挑战。然而，经验丰富的家庭律师及辅导员可以在这难受的过程中协助离婚夫妇减轻压力和增加信心。

家庭律师的角色

就案件策略及后续步骤提供清晰大纲

离婚的法律程序复杂，涉及不同的程序，从首次约见以至讼案待决期间的临时赡养费、附属济助、约见子女、抚养权等，当中涉及的法律术语和程序多不胜数。而填写不同的法庭表格，包括众所周知的表格E（即财务报表），以及准备递交表格时需同时夹附的大量文件（如银行结单和公司记录）等亦可能是相当艰巨的工作。 

然而，家庭律师可以就案件策略和后续步骤提供清晰的大纲，以助客户理解有关过程以及预期未来数月将会面对的情况。家庭律师确保夫妻具备所有必须的文件，并正确填写和按时提交所有文件，为离婚夫妻节省时间和省却麻烦，使他们能够在这艰难时期专注于生活的其他方面。

保障离婚夫妻的最佳利益   

正在办理离婚的夫妻对于双方关系均有很多意见，但他们往往在法庭上对自己的想法难于启齿。离婚的法律程序，例如附属济助及子女抚养权，通常牵涉很多事实的争议，因此，双方必须有条理地述说其在婚姻期间的遭遇及为离婚后的作出的计划。家庭律师可帮助离婚夫妻以令人信服和清楚的方式向法院陈述其案件，确保法官得到所有必要的资料，以作出公正的裁决。

 此外，离婚的最终判令不一定意味着事情就此告一段落。即使法院判其中一方配偶胜诉，另一方配偶不一定会遵守法院命令。律师可协助强制执行法院的判决，确保其客户获得应得的利益。倘若另一方配偶违反法庭命令，拒绝支付款项或将子女带离香港，律师可以立即采取行动，强制执行法院命令。  

提供客觀的觀點

家庭律師亦能為客戶提供客觀的觀點，這在離婚過程中至關重要 — 因為離婚夫妻可能會變得情緒化，而其判斷亦可能受個人感受所影響。他們可能一看到前配偶便感到憤怒和怨恨，認為對方不應得到任何利益。家庭律師可以較客觀的角度，協助離婚夫妻在與前配偶進行調解時提出更切合實際的要求。這有助離婚夫妻更輕易地達成和解，減輕過程為有關各方帶來的壓力。

幫助夫妻專注未來

離婚可能是使人過於執著過去的時刻。家庭律師可以幫助引導離婚夫妻提出合適的問題，並鼓勵他們專注計劃未來，例如他們對子女日後的安排以及離婚後的生活方式，而不要陷於深思一段失敗的關係。律師可以協助客戶設定每月開支以及他們期望與子女相處的時間，協助雙方在離婚後繼續向前邁進，以更積極的態度面對未來。

辅导员的角色

减轻过程带来的压力

以良好的方式表达正面的情绪及管理期望 

 离婚可能是一场痛苦的经历，因此有一个安全的空间来表达自己的情感及处理情绪对离婚夫妻尤其重要。辅导员可以提供这个空间，并帮助离婚夫妻制定处理压力和焦虑的策略。离婚夫妻可以选择接受个人治疗，以帮助他们在办理离婚期间管理个人期望，包括帮助他们明白离婚或分居引致的法律影响，以及就离婚程序及有关结果订下切合实际的期望。透过管理期望亦可减轻压力和不确定性，让当事人集中精力以积极的态度向前迈进，同时让他们对婚姻破裂有更深了解，并进一步认识自己，了解自身的需要及期望，透过个人成长及发展重新探索自我。

辅导员亦会为受离婚影响的儿童提供协助。离婚对孩子而言可能是特别艰难的经历，辅导员可以协助疏导他们的感受和情绪，并制定应对策略处理家庭状况的变化。

有效沟通的力量   

辅导员亦会协助当事人有效沟通，以减轻离婚带来的压力。在离婚期间，沟通往往是一项重大挑战，因为双方关系可能极为紧张，冲突亦较易出现。辅导员可建议当事人如何有效沟通，并透过调解对话管理冲突，从而促进双方达成共识。

总结

离婚可被视为自我发现的过程，以及反思过去和计划未来的机会。在这个时候，人们可以重新界定自我、价值观和理想。然而，离婚亦可能带来巨大的寂寞和孤独感，加上复杂且容易触动情绪的诉讼程序亦使其成为压力最大的经历之一。尽管如此，在家庭律师及辅导员的协助下，离婚夫妻可更有效率地理解如何渡过这艰难时刻，减轻离婚程序所带来的压力。

透过寻求专业人士的协助，夫妻在离婚后可以积极乐观态度面对未来。